… diéta, fogyás és egészséges életmód
Terhességi cukorbetegség esetén különösen fontos az étrend helyes összeállítása, amely egzakt módon képes biztosítani a vércukorszint stabilitását. Ebben az időszakban az anyai és magzati egészség megőrzése érdekében egy átgondolt megközelítés szükséges. Az étrend alapelvei Az étkezések gyakorisága – napi 5-6 kisebb étkezés. Kiegyensúlyozott szénhidrátfogyasztás. Alacsony glikémiás indexű ételek előnyben részesítése.
A derék körmérete gyakran hívja fel a figyelmet arra, hogy egészségügyi változásra van szükség. Az elhízás egyik első jele a has körüli zsírlerakódás, amely nemcsak esztétikai problémát okoz, de egészségügyi kockázattal is jár. Az alábbiakban arról lesz szó, hogyan hat a has kerülete a fogyásra, miért fontos a zsírszövet ezen
A Nyugat-római Birodalom kora (Kr. u. 27–476) gazdag történelmi, kulturális és társadalmi szempontokból. Az emberek életmódja ebben az időszakban is kiemelkedő volt, különös tekintettel a táplálkozásra. Bár az ókori rómaiak táplálkozási szokásai jelentősen különbözött a mai normáktól, mégis sok hasonlóságot fedezhetünk fel a testsúly kontrollálásának terén. A Rómaiak étrendje Az