Fogyókúra sikersztroik

Sikersztorik

éhezés tornázás nélküli fogyás

Utána

Előtte

Egy gyógynövény segítségével fogytam le éhazés és tornázás nélkül. 9 éve tartom a súlyom, és megszünt a magas vérnyomásom, szívritmuszavaom, izületi fájdalmaim, migrénes fejfájásaim. 1 hónap után elhagyhattam agyógyszereimet, mert az egészségem helyrejöttt. Ha Ön is egészségesen és tartósan akar fogyni, írjon az email címemre. kelemenlajosne@freemail.hu Tovább

fogyás

sziasztok . gondolom megosztom veletek az én történetemet is :) 2009.február elején kezdtem el fogyókúrázni ! most pedig 2009.09.27.-e van és már 30 kg tól sikerült megszabadulnom ! mindennap 1 óra futás tette ezt velem . persze enni is alig eszek de inni(víz) eszméletlen sokat iszok ! regenerálódnom kell :) 144 kg voltam most 114 kg eszméletlen sok változás történt velem .le kell hajolnom ? lazán megy:D igaz még mindig a túl súlyosak közé tartozom de nem adom fel !... Tovább

. . ..

Nem voltam nagyon duci sem nagyon vékony de én éreztem magamon hogy le kéne fogyni a testvéremmel kezdtem el aki jóval ducibb nálam és ö abba hagyta mert nem hitt önmagába nem hitte hogy le fog fogyni , én pedig fojtattam az edzést és 4 nap alatt le fogytam kisebb a hasam ( nem volt nagy) kisebb a fenekm és a combom szoval 4 nap edzés nekem elég volt .... Tovább

Fitness

Sziasztok! Én is eltökélt fogyókúrázó vagyok, de nekem a rendszeres testmozgás (fittness dvd-re) jött be! Béres Alexandra, Rubint Réka, Norbi, Bíró Ica mozgásanyagait váltogatva (így nem lett unalmas) immár 15-17 kg-tól szabadultam meg! Azóta annyi de annyi bókot kapok, ami még több energiával tölt fel! Ja és a vérnyomásom is normális lett, és a fejem se fáj olyan gyakran! Tovább

„Nekem erőt adott a fogyáshoz!”

Utána

Előtte

Az orvosi segítséget választotta, és ezáltal már 11 kilótól szabadult meg Szilvi, a 26 éves, 3 gyermekes családanya, a Könnyenfogyok Verseny győztese. Sikeréhez nagyban hozzájárultak a honlapon elérhető hasznos tanácsok, tippek, valamint a fogyókúrázó társaktól kapott sok-sok támogatás. „Mielőtt jelentkeztem a versenyre, úgy gondoltam, nem lesz hozzá elég erőm, hogy le tudjak fogyni. A versenyről a háziorvosomnál értesültem, az oldalon pedig az orvosi... Tovább

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Írja meg történetét honlapunkon!

Név *:

E-mail cím *:

Történet címe *:

Történet *:

Előtte kép:

Utána kép:

Feltételek *:

A felhasználási feltételeket és az adatvédelmi nyilatkozatot
elolvastam, és az abban foglaltakat elfogadom, valamint személyes
adataim kezeléséhez hozzájárulok.
Hozzájárulok, hogy az általam megírt Sikersztori szövege
és a csatolt képek megjelenjenek a honlapon.
Amennyiben szeretné, hogy sikertörténetét töröljük, kérjük,
írjon nekünk az info@konnyenfogyok.hu email címre.

Ellenőrzés:

Ügyeljen a kis- és a nagybetűkre

A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!

Hozzászólások

válasz erre

2010.01.06 Rencsyke

SZIASZTOK!MA KEZTEM EL SZEDNI A REDUCTIL-T 10ML.ET..HÁT REMÉLLEM HOGY SIKERÜL A FOGYÁS:)85-KG VOK MOST,ÉS 168-CM..GONDOLHATJÁTOK NEM JOL ÉRZEM MAGAM IGY..

válasz erre

2009.12.07 bogi985

Sziasztok!Elöször irok. Én nekem a reduktil vált be.tavaj tavasszal 54kiló voltam a 156cm-hez, és egy év alatt majdnem 18 kilót híztam.Gyógyszertárban nehezen,de kaptam,amúgy sok helyen csak orvos írhatja fel a gyógyszert.Lassan két hónapja szedem a gyógyszert 14kilótól szabadultam meg, és már nincs sok hátra, és sikerülni fog, pedig kezdtem feladni.Az étrendem csak annyiban változott, hogy nem eszek szénhidrátot, ha netántán megkívánom, csak délelőtt, és minden 2-3naponta délelőtt eszek egy kis csokit, Így nincs kiéhezve a szervezetem. Ja, és naponta 5ször eszek de nagyon keveset, és sok gyümölcs-zöldséget!!

válasz erre

2009.08.06 kemtam

Én úgy kezdtem neki a kúrának, hogy az első hetekben elhagytam az addigi fölösleges étkezéseim felét. Leszoktam a reggeli 2 kakaóstekercsről. A fél liter kakaókról áttértem a teákra (normál teákat ittam). Azután elhagytam a napi többszöri cukros üdítők ivászatát és ráálltam a Deitre, vagy a Top Joy Fittnesre. (Ez utóbbiak kalóriaértéke csak a normál italok töredéke) Elkezdtem kefírt és zöldségeket enni, a fehérkenyeret pedig felváltotta a rozs vagy a Hamlet. Így már az első hónapban kb 6 kg lement. Itt vettem komolyra a dolgot, amiben nagy segítségemre volt "Nagy Margit 1400 kcal-ás Mintaétrend" füzete. Ezt én annak idején a körzeti orvosomtól kaptam, de talán még beszerezhető a kiadónál is (Tudomány Kiadó 1146 Hermina út 57-59). Ebből a füzetből raktam össze a napi étrendeket. Több hétre való példatár van benne, kiegészítve kalóriatáblázattal és receptekkel. (A neten is sok hasonló táblázat található) Ezt tarottam áprilistól szeptemberig, a hétvégeken pedig kb 40-50 km-t biciklizgettem a barátaimmal (Bp-Szentendre oda-vissza). Az elején megszakadtam, aztán fokozatosan könnyebbé vált. Olyan apró trükköket is megjátszottam, hogy ha valahová gyalogosan is el tudtam jutni, oda mindenképp gyalog mentem. Kihagytam a liftezéseket, mozgólépcsőket. Büszkén sétáltam. Kicsit hosszabb volt az út, de megérte. Ezek amolyan pluszmozgások voltak, amik észrevétlenül segítették a fogyást, vagy a szintentartást. És az eredmény sem maradt el. Szeptemberre a kezdeti 105 kiló helyett már csak 80-at mutatott a mérleg! Érdemes egyébként a fogyókúrát tavasszal elkezdeni, mert akkor az egész terminus alatt van lehetőség a mozgásra, és melegben kevésbé éhes az ember. Így elsőre talán kissé hihetetlenül hangzik számodra, de bízvást állíthatom, hogy így működik a dolog. ( Szóval betartott étrend, kisebbfajta életmódváltás, és az eredmény nem marad el!

válasz erre

2009.08.05 Evetke67

Könnyenfogyok.hu admin (2009.07.02) Válasz

Már nagyon szeretném olvasni a többiek sikertörténetét - még mindig nem sikerült a problémát megoldani ezzel kapcsolatban? Már több, mint egy hónapja mindig megnézem, de azóta nem történt változás.

válasz erre

2009.07.25 kalinkoz

Az aktivitásméter 24h fekve pihenésre kiad 4100kcal és, hogy pihenjek többet. Valami nem stimmel vele.

válasz erre

2009.07.02 Könnyenfogyok.hu admin

Elnézést kérünk! Megnézzük, mi lehet a gond. Javítjuk. Szólunk, ha kész.

válasz erre

2009.07.01 Artik

Nekem sem sikerült. :-( Próbáltam fényképpel, anélkül, de se így, se úgy. Ötször próbálkoztam. Ne mondja senki, hogy nem voltam kitartó! A blogomban elérhető, amit ide szerettem volna feltenni. És ott van egy rakás kép is rólam. :-)))

válasz erre

2009.06.28 Szilvi82

Szerettem volna sikersztorit írni, de mind2 alkalommal elszállt mikor el akartam küldeni!

válasz erre

2009.05.11 Emma54

Én már nagyon sok fogyókúrát kipróbáltam, most a 90 napos kúrát csináltam 14 kilótól sikerült megszabadulni, de mikor abba hagyom és elmúlik a "rákattanás" abban a pillanatban lassan vissza jönnek a kilók.Fehérje kúrával sikerült leadnom 40 kilót, 4 évig tartottam aztán jött egy tragédia a családban és mind vissza jött.Állandó kínlódás az élet. De az biztos ha fejben nem tudunk ráhangolódni akkor mit sem ér az egész. És különös végig tudom csinálni a kúrát, de ha meg van az eredmény olyan mintha ezen túl lennék és minden kezdődik elölről és nem tudom miért van ez. Olyan mintha saját magammal küzdenék és amikor megnyerem a versenyt utána nem érdekel, aztán amikor újra látom mit műveltem magammal megint megtudom csinálni, nem tudom miért van ez? De ez borzalmas.

válasz erre

2009.04.16 Tom

kicsiviki86 (2009.04.08) Válasz

Szia! Ismerem a helyzetet, mivel mindenki egyedi szervezettel rendelkezik, így számodra is van hatékony módszer, amivel úgy tudsz fogyni, hogy közben nem szédülsz. Ha érdekel jelezd az info@egeszsegesreggeli.eu mailen. Gratulálok az elhatározásodhoz!

válasz erre

2009.04.08 kicsiviki86

Sziasztok! Segítség kellene! Nem szeretnék éhezni, mert az én kis drága szervezetem el kezd szédülni, ha nem kap kaját, viszont SOS le kell fogynom. 163 cm 117 kg 23 év. Ötletek?:)

válasz erre

2009.04.05 Könnyenfogyok.hu admin

Frézia (2009.04.05) Válasz

Kedves Frézia! Leírnád, kérlek, mi a gond, vagy elküldenéd telefonszámodat/e-mail címedet az info@konnyenfogyok.hu címre, és felhívunk vagy levélben megkeresünk. Felhívjuk figyelmedet, hogy minden esetben el kell fogadnod a felhasználási feltételeket (kattints a négyzetre), anélkül nem lehet saját történetet felvinni. Várjuk jelentkezésed.

válasz erre

2009.04.05 Frézia

nem tudom a történetem fel tölteni,tud valaki segiteni?

válasz erre

2009.03.15 mihalyne25

Kiváncsi volnék Nóémi milyen gyogyszert yrt ki az orvos kiprobálnám.jÓNAK TALÁLOM EZT AZ OLDALT GRATULA.