KÖNNYŰ ÍGÉRETEK HELYETT HATÉKONY GYÓGYSZER! FORDULJON ORVOSÁHOZ!
Gyakran ismételt kérdések
Évekig dohányoztam, aztán egy időre letettem a cigarettát és folyamatosan híztam. Nemrégiben újra rászoktam a dohányzásra és ismét sikerült leadnom pár kilót. Félek, ha abbahagyom, ismét hízni fogok. Mit tanácsol, mit tegyek?
A dohányzás önmagában nagyon súlyos rizikófaktor, mindenképpen nagyon jó, hogy el tudta hagyni. A visszaszokást semmiképpen nem ajánljuk. Sajnos nem ritka, hogy a dohányzás elhagyása a testsúly gyarapodásához vezet. Egyrészt csökken az alapanyagcsere (tehát rakódik az addig elhasznált energia), másrészt általában belép pótcselekvésként a nassolás. Ezeken két módon lehetne segíteni. Amennyiben a nassolási vágy jelentkezett, használjon rágógumit pótcselekvésként, vagy igyon ásványvizet, kalóriamentes folyadékot. A további testsúlygyarapodás ellen - illetve a felrakódott felesleg leadására pedig ideális a gyógyszeres segítség.
 |
Google food, avagy élelmiszerkereső bárhol a világon
Egy nemrég elkészült Új-zélandi weboldal segít az embereknek, hogy mindig a helyi őstermelőktől vásárolhassanak friss élelmiszert.
Google élelmiszerkereső weboldal
|
 |
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti
A testsúlycsökkentés mellett az alacsony szénhidráttartalmú diétáknak más jó hatásuk is van az egészségre – állítják a Duke Egyetem kutatói.
Alacsony szénhidrát tartalmú diéta
|
 |
A sikeres diéta kulcsa nem az akaraterő, hanem az egyszerű szabályok
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik. Bár ezek is számítanak, egy új kutatás szerint egy másik tényezőnek is komoly... Diéta szabályainak megismerése
|
 |
Szoptatással fogyni?
Miután Jen Matlack megszülte gyermekét, a connecticuti anyuka olyan fogyókúrás módszert alkalmazott, ami saját bevallása szerint a legjobb, amivel valaha találkozott. A hölgy három évig szoptatta kislányát, Maet, és közben azt evett,... Fogyás és szoptatás?
|
 |
Sokkoló kampány a cukros üdítők ellen
New York egészségügyi hivatala új, sokkoló módon próbál figyelmeztetni a cukros üdítőitalok fogyasztásának veszélyeire: olyan videót adtak ki, amelyen egy férfi zsírt iszik egy üdítősdobozból.
Napi egy doboz cukros üdítő hatása
|
További hírek
1
2
3
4
5
|
|
|
Káposztaleves
Hideg vízbe beletesszük az édeskáposztát, mellé vágunk karikára sárgarépát, zellert és egy egész fej vöröshagymát, és zöldpaprikát dobunk a vízbe bele. Két leveskockát teszünk 1,5 liter vízhez. Borssal sóval, ízlés... Tovább
|
Kedves doktorno,felesegem kerdeset...
Kedves Johnny!
Természetesen szoptatás alatt is lehetséges a fogyás.
Amennyiben több... Válasz megtekintése
|
|
Orvosi segítség
a fogyásban
Miért hatékonyabb
az orvosi irányítással végzett
fogyókúra?
Receptajánló
Ezt együk, hogy jóízűen
fogyjunk!
Mozgás
A mozgás során emelkedik az alapanyagcsere, ezáltal több kalóriát égetünk.
Beszéljük meg!
Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!
|
