Fogyás és fogyókúra minta dioéta 1200 ccal



KÖNNYŰ ÍGÉRETEK HELYETT HATÉKONY GYÓGYSZER! FORDULJON ORVOSÁHOZ!

Mintadiéták

 

Fogyás diéta segítségével.

Hosszú távú fogyókúrára általában nőknek napi 1200, férfiaknak napi 1500 kalóriát tartalmazó étrendet (diáta) javaslunk. Ehhez nyújtanak segítséget az alábbi mintaétrendek.

 

 

 

1200 kcal diéta

1500 kcal diéta

1. hét 1. hét
2. hét 2. hét
3. hét 3. hét
4. hét 4. hét
   

Címkefelhő

Hozzászólások

válasz erre

2010.04.11 SiposFerencné

Üdvözlöm! szeretném a dietetikus tanácsát és személyre szóló heti diétákat kapni,amit kaptam kártyát nem müködik, igy nem tudok irni, hogy vehetném fel a kapcsolatot nagyon súlyos vagyok 100 kg és 36 kiló felesleg van rajtam, magas vérnyomás, lábfájás, stb... nehezen járok, és szeretném a segítségüket kérni üdv Siposné

 
válasz erre

2010.02.23 Juhászné H. Zita

Tisztelt Cím! Sajnos a házi orvosom nincs rajta a listán, így nem tudom beszerezni a fogyi csomagot. Házi orvosom neve: Dr.Varga Dániel Címe: 2049.Diósd, Kossuth L. u. 24. Házi orvosi rendelő

 
válasz erre

2009.09.14 Drávai Vanda

Jó napot! Ismét én vagyok,azt szeretném megkérdezni,hogy olvastam a hozzászólásokat és volt olyan (ronicica),aki késöbb kért segítséget,mint én. Hogy lehet,hogy ő megkapta én meg nem? Előre is köszönöm,Drávai Vanda

 
válasz erre

2009.08.10 Könnyenfogyok.hu admin

Györgyi (2009.08.10) Válasz

Kedves Györgyi! Kérését rögzítettük, továbbítottuk, intézkedünk. Amint pozitív választ kapunk, értesíteni fogjuk. Türelmét köszönjük.

 
válasz erre

2009.08.10 Györgyi

Kedves Admin! Sajnos az én háziorvosom sincs a listán és gyógyszeres segítség nélkül NEM vagyok képes lefogyni.....szeretnék segítséget kérni, hogy a tájékoztató csomagot én is megszerezhessem. Az orvosom címe: Budapest, IV., Kunhalom u. 1. dr Balogh Katalin köszönettel: Györgyi

 
válasz erre

2009.08.06 Bolyos Henrietta

Sziasztok Nekem nagyon betarthatónak tűnik az 1500 cal étrend,mert imádom a leveseket és az 1200-ben nincs sajna!VÉLEMÉNYETEK???

 
válasz erre

2009.07.27 Admin

ronicica (2009.07.14) Válasz

Kedves ronicica! Dr. Szinyi Károly kisbéri orvoshoz már nyugodtan fordulhat tanácsért, információs csomagért. Köszönjük türelmét. Üdv, Könnyenfogyok.hu

 
válasz erre

2009.07.18 dundolka

Sziaztok! 130,2kg ról indultam ez év jaunár3.án most -25,6kg vagyok kevesebb.Rég túlvagyok azon hogy csodadiéta, :) marad a realitás 1200kcal diéta ami néha kevesebb és néha több de az átlag heti 8400kcal marad. A napi mozgás pedig mint a levegő úgy kell ez 20-60 perc közt változik. Volt egy jó hosszú platóm most úgy 6-8 hétig alig pár kiló ment le, pedig tartottam a diétát és mozgotam ugyan úgy mégis belassult. Kivártam és meignt megy lassan biztosan ,de megy. Mindenkinek kitartás :) nekem a terv heti 1kg minusz most úgy pár kiló lemaradásom van ezért gyositok a diétán. HA vlakit érdekel hogy telt az elmult fél év:) http://egyelkepesztofogyastortenete.blog.hu/

 
válasz erre

2009.07.14 Könnyenfogyok.hu admin

ronicica (2009.07.14) Válasz

Kedves ronicica! Köszönjük, igyekszünk mihamarabb felvenni orvosával a kapcsolatot. Türelmét kérjük. Szólni fogunk, amint sikerült.

 
válasz erre

2009.07.14 ronicica

Jó napot!Az én háziorvosom sincs a listán!Ha lehetséges lenne akkor eltudnák neki juttatni a kezdőcsomagot?A cime:2870 Kisbér Angol kert 6, Postafiók: Irányítószám: 2870 Pf: 23 a neve:Dr. Szinyi Károly

 
válasz erre

2009.07.01 Alexxa

Üdv, azt szeretném megkérdezni, hogy én még nem múltam el 18 és csak olyan orvost találtam a városomban akihez még kell egy kis idő mire átkerülhetnék. Attól, hogy nem ő a háziorvosom még elmehetek hozzá vagy meg kell várnom azt az 1 évet amíg végre betöltöm a 18-at. A választ előre is köszönöm!

 
válasz erre

2009.06.28 vicacica52

Szia, azt szeretném tudni,hogy bár az én háziorvosom nincs a listán, de városomban van egy orvos aki fent van a listán, megkereshetem őt, még akkor is, ha nem ő a körzeti orvosom? köszönöm a választ, üdv. vica

 
válasz erre

2009.06.27 ficamka

üdv érdeklődni szeretnék nincs a háziorvosom rajta a listán szeretném megtudni honnan tudok ilyen csomagot rendelni mert csak hizom és hizom sajnos nem tudok önerőböl lefogyni várom és köszönöm a választ

 
válasz erre

2009.06.22 Drávai Vanda

Nagyon szépen köszönöm a segítséget!

 
válasz erre

2009.06.16 Könnyenfogyok.hu admin

Drávai Vanda (2009.06.15) Válasz

Kedves Vanda! Köszönjük a címet, eljuttattuk munkatársaink részére. Amint sikerül Gábeli doktornőnek eljuttatni a csomagot, értesíteni fogjuk. Addig szíves türelmét kérjük.

 
válasz erre

2009.06.15 Drávai Vanda

Jó napot! Nekem is olyan problémám lenne,hogy a házi orovosom nincs azok között,akiknél kapható a csomag! Az alábbi címen rendel:2084,Pilisszentiván,Bányatelep 3. Dr. Gábeli Márta háziorvos! Előre is köszönöm a segítséget! Tisztelettel:Dárvai Vanda

 
válasz erre

2009.05.27 Könnyenfogyok.hu admin

Miri (2009.05.24) Válasz

Kedves Miri! Kérem, küldje el e-mail címét az info@konnyenfogyok.hu címre, kérését eljuttatjuk a dietetikusunkhoz. Köszönjük.

 
válasz erre

2009.05.27 Könnyenfogyok.hu admin

nyanyus53 (2009.05.27) Válasz

Igyekszünk minden kérést teljesíteni, amint lehet. Kérem, küldje el orvosa elérhetőségeit a következő e-mail címre: info@konnyenfogyok.hu. Köszönjük.

 
válasz erre

2009.05.27 nyanyus53

Azt szeretném tudni hogy aki az isten háta mögött falun lakik az honnan juthat hozzá a fogyicsomaghoz.A házi orvosom nincs rajta a listán.A legközelebbi orvos/aki a listán szerepel/ 40 km-re van.

 
válasz erre

2009.05.24 Miri

Kedves Dietetikus! Érdeklődni szeretnék,hogy milyen lehetőségem van egy személyre szabott diéta megszerzéséhez? A probléma én külföldön(közel keleten)élek nem tudom a kártya számot beszerezni. Nagy szükségem lenne egy szakember segítségére,mert itt nem kivitelezhető az otthoni diéta sémák. Teljesen más a klíma az ételek minősége ill. más az étkezési kultúra. Köszönettel: Miri

 

1 2 3

Írja meg véleményét!

Az Ön Neve:  
Az Ön e-mail címe:  
Hozzászólás:  
Ellenőrzés:   Kérjük írja be a sárga mezőben található betűket az utána következő mezőbe. Ügyeljen a kis és nagybetűkre!

Kapcsolódó témakörök

Hírek a fogyás világából

Google food, avagy élelmiszerkereső bárhol a világon

Google food, avagy élelmiszerkereső bárhol a világon

Egy nemrég elkészült Új-zélandi weboldal segít az embereknek, hogy mindig a helyi őstermelőktől vásárolhassanak friss élelmiszert.   Google élelmiszerkereső weboldal

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti

A testsúlycsökkentés mellett az alacsony szénhidráttartalmú diétáknak más jó hatásuk is van az egészségre – állítják a Duke Egyetem kutatói.   Alacsony szénhidrát tartalmú diéta

A sikeres diéta kulcsa nem az akaraterő, hanem az egyszerű szabályok

A sikeres diéta kulcsa nem az akaraterő, hanem az egyszerű szabályok

Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik. Bár ezek is számítanak, egy új kutatás szerint egy másik tényezőnek is komoly... Diéta szabályainak megismerése

Szoptatással fogyni?

Szoptatással fogyni?

Miután Jen Matlack megszülte gyermekét, a connecticuti anyuka olyan fogyókúrás módszert alkalmazott, ami saját bevallása szerint a legjobb, amivel valaha találkozott. A hölgy három évig szoptatta kislányát, Maet, és közben azt evett,... Fogyás és szoptatás?

Sokkoló kampány a cukros üdítők ellen

Sokkoló kampány a cukros üdítők ellen

New York egészségügyi hivatala új, sokkoló módon próbál figyelmeztetni a cukros üdítőitalok fogyasztásának veszélyeire: olyan videót adtak ki, amelyen egy férfi zsírt iszik egy üdítősdobozból.   Napi egy doboz cukros üdítő hatása

További hírek 1 2 3 4 5

BMI kalkulátor

BMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.

Szavazás

Ha egy szóval kellene jellemezni önmagát, akkor Ön...

  • trendi
  • maradi
  • nyertes típus
  • tipikus vesztes...
  • átlagos
Eredmény megtekintése szavazás nélkül

Receptek - Mit együnk, hogy jóízűen fogyjunk!

Borhabos saláta bogyós gyümölcsökből

Borhabos saláta bogyós gyümölcsökből

A gyümölcsöket megtisztítjuk és egy tálba téve a cukor felével meghintjük. A tojássárgákat a többi cukorral kikeverjük, a citromlevet és a reszelt szerecsendiót hozzáadjuk, majd a fehérborral együtt lassú tűzön, habverővel... Tovább

Az Orvos válaszol

Kedves doktorno,felesegem kerdeset...

Kedves Johnny! Természetesen szoptatás alatt is lehetséges a fogyás.   Amennyiben több... Válasz megtekintése

Orvosi segítség
a fogyásban
Miért hatékonyabb
az orvosi irányítással végzett
fogyókúra?
Receptajánló Ezt együk, hogy jóízűen
fogyjunk!
Mozgás A mozgás során emelkedik az alapanyagcsere, ezáltal több kalóriát égetünk. Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!