Fordultál már háziorvosodhoz azért, hogy segítsen lefogyni?

A családorvosom nyudíjba ment. Másik orvos vette meg a körzetét, így átkerültem hozzá. Gondoltam jó lenne megismerkedni, hátha szükség lesz rá, és ne akkor találkozzunk előszőr. A beszélgetésünkkor jelezte amit sajnos én is tudtam, hogy kissé túlsúlyos vagyok. Felajánlotta a Könnyen fogyok program füzetét és részletesen elbeszélgettünk az életmódváltás hatásairól és felajánlotta támogatását. Hálás voltam a beszélgetésért, mert újra megerősítést kaptam, hogy nem egy fogyókúrát kell végigcsinálnom "és annyi", hanem komolyan, átgondoltan, hosszú távon életmódbeli és gondolkodásbeli módosításokat kell elkövetnem. Lelkesen vágok bele a programba, ami befolyásolja majd családom életét és egészségét is.

Igen, fordultam már hozzá. :-(
15 kg volt akkor /és van most/ rajtam, de szerinte ez nem olyan sok és ezt magamtól is le tudom fogyni, gyógyszerről szó sem lehet!
A tanácsai olyanok voltak, amiket magamtól is tudok. Ne egyek pl. rántott húst, pároljam a húsokat, egyek sok zöldséget és gyümölcsöt.

Nemigazán. Orvosilag előírt számomra a fogyás , két okból is. A körzeti orvos felajánlotta a tablettás segítséget, nem élek vele. Szerintem a legjobb módszer a következőkből áll: 1. lépés: elhatorozás. 2. lépés: kitartás. Egyébként napi legalább 4 étkezés (jobb az 5, de azt nem tudom megtenni), kalória számlálás és több mozgás( nem nagy dolgok, nem heti x edzés, hanem séta stb). Egy hónap alatt 6 kilót fogytan, az első 3 nap kivételével kinlódás nélkül.

Még soha nem kértem orvosi segítséget.