KÖNNYŰ ÍGÉRETEK HELYETT HATÉKONY GYÓGYSZER! FORDULJON ORVOSÁHOZ!
Fogyiblog ajánló
Fogyiblogot csak regisztrált felhasználók nyithatnak! Regisztráció
|
“Az erős lélek, ha nagy cél van előtte, megacélosítja a gyönge testet.” (Mark Twain) Súlymalomharc
|
|
|
Hosszú idő után először merészkedtem ma reggel mérlegre: 113 kg. Na hát ez így nem marad. Elég ennyi bevezetésnek? :) Zsírtalanság
|
|
|
30 kiló felesleg.. szörnyűnek hangzik, mi? Magam sem értem, hogy mikor kezdtem el ennyire hízni.. Gyerekkorban..az biztos. De sikerül leadnom belőle? Majd kiderül :) Harcom a kilókkal
|
|
|
Hát sziasztok,fogyisok!
Hosszú idő után végre elhatároztam magam:le fogok fogyni.Mindegy,hogyan,de meg fogom csinálni,mert meg KELL csinálnom.És ha az akaraterő megvan,az már félsiker.
Úgyhogy csak optimistán! Csak optimistán
|
 |
|
"Úgy tűnik, a sors azokat segíti, akik teljes elszántsággal ki tudnak tartani valami mellett."
Pikkpakk
|
|
|
Tizenhat éves vagyok, lassan tizenhét és úgy érzem, még nem kezdtem el az életem. Túl sok lehetőséget szalasztok el ezzel a 10 kiló felesleggel. Talán ezzel a bloggal jobban tudom követni az étkezéseimet és itt úgy rinyálhatok, ahogy csak akarok. Nyár végére le fogok fogyni. Igen, azt hiszem, így kell ezt csinálni... A nyáron lefogyok
|
 |
|
Sziasztok!
Már sokszor eldöntöttem,hogy fogyni akarok,de mindig valami miatt abba hagytam.27 éves vagyok,3 hónaposan és 6 évesen átestem már egy szívműtéten és sajnos egy vesém van.Szóval olyan 25 évesen kezdtek rám rakodni a kg - ok és 50 helyett most sajnos a 76 kg - nál járok.Szóval most már nem az alakom,de az egészségem is a tét!Ez így már nem mehet tovább és sürgősen változtatnom kell!Talán ez a rohamos hízás annak is betudható,hogy férjhez mentem és vidékre költöztem.Sajnos már nem mozgok annyit mint régen.Ezen kell elsősorban változtatnom,és,hogy egészségesebb étrendet alakítsak ki magamnak.A célom újra az 50 kg,de bevallom már az 55 kg is megfelel.Szóval szeretnék,úgy kinézni újra mint a képen.Sokan azt mondják nagy segítség egy ilyen blog,remélem most már én is így jobban tudom kontrollálni ezzel a fogyást és jobban látom,hol követem el a hibákat!Szívesen fogadom mindenki véleményét a blogommal kapcsolatban.
Jó fogyást mindenkinek! :)
Sylvia Döntés a fogyás mellett
|
 |
|
Elkezdtem a naplóm a hoxán, nem tudom, hogy ott folytatom-e meglátom még, de most a jelenlegi helyzetemtől szeretném kezdeni. Aki esetleg ott nem olvasott, annak egy rövid bevezető: 20 éves vagyok, 170 cm, és 79 kg. 84-ről indultam (ez volt a kritikus pont), és amikor kiborultam a mérleg mutatója miatt, másnap el is kezdtem diétázni. Nem méregetem, nem számolgatom, de igyekszek jól beosztani az élelmiszerek minőségét, mennyiségét, rendszerességét, és idejét. Május 21-én kezdtem a diétát, 10 nap múlva már 3 kg-ot sikerült leadnom! Aztán elkezdtem inni a pyg-t, azóta 79 vagyok, bár még eddig csak fél tasakokkal, most már egésszel. Szeretnék lemenni először 70-re mindenképp, aztán meglátom, képes vagyok-e 65-re, igyekszem! :)
Kellemes olvasást! Viszlát kilók!
|
 |
|
Már kisgyerekként is duci voltam, de 12 éves korom óta próbálkoztam fogyókúrákkal, több-kevesebb sikerrel. 21 évesen már nagyon meg akartam szabadulni a feleslegtől, a futás és edzőtermi túrák segítettek, így lassanként lement 20 kiló. Most 64 kg vagyok 172 cmhez, a cél 55-57kg. És teszek mindenkire, aki azt mondja,hogy ne fogyjak tovább, mert már így is jó...nem, mert észbontóan csinos akarok lenni!:D A legjobb formám
|
|
Írja meg véleményét!
 |
Google food, avagy élelmiszerkereső bárhol a világon
Egy nemrég elkészült Új-zélandi weboldal segít az embereknek, hogy mindig a helyi őstermelőktől vásárolhassanak friss élelmiszert.
Google élelmiszerkereső weboldal
|
 |
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti
A testsúlycsökkentés mellett az alacsony szénhidráttartalmú diétáknak más jó hatásuk is van az egészségre – állítják a Duke Egyetem kutatói.
Alacsony szénhidrát tartalmú diéta
|
 |
A sikeres diéta kulcsa nem az akaraterő, hanem az egyszerű szabályok
Sokan gondolják úgy, hogy az év végi ünnepeket szinte menetrendszerűen követő diéta sikere kizárólag az elhatározáson és az akaraterőn múlik. Bár ezek is számítanak, egy új kutatás szerint egy másik tényezőnek is komoly... Diéta szabályainak megismerése
|
 |
Szoptatással fogyni?
Miután Jen Matlack megszülte gyermekét, a connecticuti anyuka olyan fogyókúrás módszert alkalmazott, ami saját bevallása szerint a legjobb, amivel valaha találkozott. A hölgy három évig szoptatta kislányát, Maet, és közben azt evett,... Fogyás és szoptatás?
|
 |
Sokkoló kampány a cukros üdítők ellen
New York egészségügyi hivatala új, sokkoló módon próbál figyelmeztetni a cukros üdítőitalok fogyasztásának veszélyeire: olyan videót adtak ki, amelyen egy férfi zsírt iszik egy üdítősdobozból.
Napi egy doboz cukros üdítő hatása
|
További hírek
1
2
3
4
5
|
|
|
Csirkecomb cukkinivel római tálban
Karikázzuk fel a cukkinit, felét tegyük az előzőleg
vízbe áztatott tálba, sózzuk, borsozzuk.
A csirkecombot sózzuk, paprikázzuk, és tegyük a cukkinira.... Tovább
|
Kedves doktorno,felesegem kerdeset...
Kedves Johnny!
Természetesen szoptatás alatt is lehetséges a fogyás.
Amennyiben több... Válasz megtekintése
|
|
Orvosi segítség
a fogyásban
Miért hatékonyabb
az orvosi irányítással végzett
fogyókúra?
Receptajánló
Ezt együk, hogy jóízűen
fogyjunk!
Mozgás
A mozgás során emelkedik az alapanyagcsere, ezáltal több kalóriát égetünk.
Beszéljük meg!
Keressünk társakat, akikkel
meg tudjuk beszélni a
sikereinket, kudarcainkat!
|
