Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta a vérnyomást is csökkenti
Alacsony szénhidráttartalmú diétaDr. William S. Yancy, az Egyetem docense munkatársaival 146 túlsúlyos és elhízott felnőttet vizsgált, akiknél sok esetben más egészségi probléma, például magas vérnyomás vagy cukorbetegség is fennállt. Az egyik csoport alacsony szénhidráttartalmú étrenden volt (napi kevesebb, mint 20 g szénhidrát), míg a másik csoport zsírszegény étrendje mellé fogyókúrás gyógyszert kapott. SúlycsökkentésA kutatók azt tapasztalták, hogy a két csoportban hasonlóan alakult a súlyvesztés és sem a vércukor-, sem a koleszterinszintek tekintetében nem mutatkozott eltérés. Azonban az első csoport közel fele csökkenthette vagy hagyhatta abba vérnyomáscsökkentő gyógyszerét, szemben a másik csoport 21 százalékával.
„Ha valaki egyszerre túlsúlyos és magas a vérnyomása, az alacsony szénhidráttartalmú étrend sokkal jobb választás lehet számára, mint egy fogyókúrás gyógyszer” – mondta el Yancy.
A vizsgálatról az Archives of Internal Medicine folyóirat számolt be. Küldje el ismerősének!CímkefelhőKapcsolódó szakszavakKapcsolódó témakörökHírek a fogyás világából
BMI kalkulátorBMI (body mass index vagy testtömeg index) megmutatja, hogy Ön túlsúlyos-e. Értéke 18,5-25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 fölött elhízásról beszélhetünk.
|
Orvosi segítség a fogyásban Miért hatékonyabb az orvosi irányítással végzett fogyókúra? Receptajánló Ezt együk, hogy jóízűen fogyjunk! Mozgás A mozgás során emelkedik az alapanyagcsere, ezáltal több kalóriát égetünk. Beszéljük meg! Keressünk társakat, akikkel meg tudjuk beszélni a sikereinket, kudarcainkat!  |
